Fruites
La fruita és la llaminadura més saborosa i natural que ens dona la natura. De les més àcides a les més dolces n’hi ha per a tots els gustos, i tant crues com cuinades, són delicioses per a elaborar postres, batuts, gelats, melmelades…
Tècnicament, la fruita és el fruit comestible obtingut de certes plantes ja siguin conreades o comestibles, i que, generalment, es mengen quan estan al punt òptim de maduració.
L’OMS recomana ingerir almenys, 5 peces de fruita i verdura al dia, i això és degut a la quantitat de propietats beneficioses que tenen per al nostre organisme.
Consumida diàriament, la fruita ajuda a prevenir malalties cardiovasculars, trastorns digestius i algunes malalties neurodegeneratives i tipus de càncer, a més d’ajudar a prevenir l’obesitat i el sobrepès. Això es deu a la composició que tenen aquests fruits tan assequibles per a tots.
Compostes en la seva gran majoria per aigua, entre un 80% i un 95% depenent de la peça que triïs, la fruita li aporta a la nostra dieta, a més de molta aigua, fibra, minerals i vitamines, elements essencials per a portar una bona alimentació i un estil de vida saludable. A més són antioxidants, és a dir, prevenen l’envelliment de prematur de les cèl·lules ajudant-te a tenir una pell més jove, sana i llisa durant més temps.
Existeixen diferents tipus de fruita
Fruites àcides
Contenen vitamina C, fibra i potassi i són ideals per a disminuir nivells alts de colesterol i d’àcid úric, a més de ser molt refrescants.
Algunes de les fruites àcides són la llimona, la taronja, el kiwi, algunes varietats de poma, la pinya…
Fruites semi-àcides
Aquest tipus de fruita és especialment ric en proteïnes d’alt valor biològic i es caracteritza per tenir una acidesa més suau que les àcides.
Maduixes, mango, codony, nectarina, mandarina, préssec, tomàquet...(sí, el tomàquet és una fruita tot i que a la nostra botiga ho trobaràs a la secció de verdures) són totes elles fruites semi-àcides que pots gaudir com a postres o piscolabis..
Fruites dolces
Les més consumides per la majoria, són riques en vitamines i minerals.
Albercoc, cirera, xirimoia, pruna, magrana, figa, poma, meló, papaia, pera, síndria, raïm… són algunes de les fruites dolces que pots trobar a la nostra fruiteria. Són molt compatibles entre elles, per la qual cosa t’animem a que provis de combinar-les entre si i obtindràs resultats dolços i deliciosos.
Fruites neutres
Contenen un major contingut de nutrients essencials per al nostre organisme que la resta de tipus de fruites, ja que tenen nombrosos minerals i vitamines, i són riques en oligoelements i proteïnes.
L’alvocat, el coco i la majoria de fruits secs es troben dins d’aquesta mena de fruites.
Entra a la nostra botiga online i descobreix quines fruites ens ofereix la nostra terra aquesta temporada
La nostra fruita és minuciosament seleccionada perquè arribi als nostres clients al punt òptim de maduració. A més tots els nostres productes són frescos i de proximitat.
